Métodos prácticos para construir hábitos saludables.

INSTRUCCIONES

1️⃣ Elige el curso que mejor se adapte a tus necesidades. Puedes realizar ambos, pero te recomendamos que sea 1 a la vez.

2️⃣ Para inscribirte, solo deberás completar el formulario que encontrarás en el botón: ''Quiero iniciar''.

3️⃣ Si te gustaría recibir acompañamiento personalizado, marca esa opción en el formulario.

4️⃣ Una vez inscrito te enviaremos una contraseña personal que te dará acceso al contenido.

5️⃣ Para que sea efectivo, separa un momento en el día para estudiar el material y completa cada una de las actividades.

6️⃣ Pon en práctica las recomendaciones que te darán los expertos.

7️⃣ ¡Disfruta del proceso!

Importante:

Si quieres obtener un certificado de participación, deberás enviar evidencias diarias de tus avances.

Evalúa tu salud física, mental, social y espiritual y ¡prepárate para el cambio!

🔹 Tendrás acceso a material audiovisual producido con expertos de la salud en cada una de las áreas abordadas.

🔹 Recibirás un e-book imprimible para que lleves el registro de tus actividades diarias.

🔹 Podrás completar cuestionarios y autoevaluaciones.

🔹 Te llevaremos a reflexionar en el verdadero significado de salud integral.

Escoge un área de tu vida que desees mejorar y concéntrate en una actividad que puedas incluir en tu rutina.

🔹 Tendrás acceso a contenido diario que te permita enfocarte en tu meta.

🔹 Podrás completar formularios de autoevaluación.

🔹 Conocerás historias inspiradoras de personas que han puesto en práctica principios esenciales para la creación de hábitos.

🔹 Al concluirlo, recibirás un e-book con historias que te inspirarán a continuar.